Hola!!! :)

Aquí us deixem els passos per arribar a ser un autèntic corredor!

1: Quan corres, has de fer veure que et poses la ma a la butxaca.







2: Quan comences una cursa, és important no començar gaire ràpid perque llavors al final de la cursa estas massa cansat per fer l'esprint final.  

3: Abans i després de correr és important fer estiraments.








4: Després de correr és important hidratar-se.

5.Si t'agafa flato pots provar de respirar 2 cop pel nas i 1 per la boca.